睡眠リズムの
確認ポイント
就寝・起床時刻など、今の睡眠のどこに注目するかを解説します。
遅刻・欠席が続き、
進級・受験が心配な保護者様へ
いろいろ試しても、
朝起きられない…。
家庭で見直すべき3つのこととは？
具体的な取り組み方を、無料動画で解説。
登録後すぐ視聴できます。
動画のご案内と関連メールをお送りします。
配信解除はいつでも可能です。
プライバシーポリシー
こんな朝を、繰り返していませんか
「明日は行く」と言っていたのに、
今日も起きられない。
何度も声をかける。やっと目を開けても、起き上がれない。
本人も行きたいと分かっている。でも、欠席が増えると心配になる。
- このままで進級できるだろうか
- 受験や試験の日に起きられるだろうか
- 起こすべきか、休ませるべきか
- 親として、他にできることはないだろうか
見守りたい気持ちと、何とかしたい気持ち。
その間で悩んでいるご家庭へ向けた動画です。
家庭でできることを、一つずつ
調べ続ける毎日から、
取り組む一歩へ。
病院にも相談している。早寝や食事にも気をつけている。
それでも、家庭で何を確認し、どう取り組めばよいか迷うことがあります。
この動画では、難しい説明だけでなく、
睡眠・生活リズムを見直す際のポイントと、家庭での取り組み方をお伝えします。
約20分の無料解説動画
動画で分かる3つのこと
睡眠リズムの
寝る前と起きた後の、
光の取り入れ方
誤った光の取り入れ方をしているご家庭が多いです。
正しい考え方と具体的な取り組み方を説明します。
食生活・腸内環境・
栄養の考え方
すでに取り組んでいることと、これから確認したいことを整理できます。
すべてを一度に変えるのではなく、
ご家庭の次の一歩を考えてみてください。
登録後すぐ視聴できます。
動画のご案内と関連メールをお送りします。
配信解除はいつでも可能です。
プライバシーポリシー
解説者竹田 浩一
解説者について
ご家庭でできることを、
分かりやすく。
解説者：竹田浩一
一般社団法人 起立性調節障害改善協会代表理事／睡眠改善インストラクター
私自身、8歳から28歳までの20年間、朝起きられず、夜眠れない状態に悩みました。
その経験をきっかけに睡眠について学び、現在はお子様とご家族への情報提供・支援を行っています。
お子様を責めるためではなく、ご家庭でできることを考えるために、分かりやすくお伝えします。
メディア掲載・出演
メディアでも紹介されています
ご視聴の前に
よくあるご質問
Q通院・服薬中でも見られますか？
ご覧いただけます。治療の変更を勧める動画ではなく、睡眠・生活習慣を振り返るための情報です。
Q動画はいつ、どのように見られますか？
メール登録後、すぐにスマホやパソコンでご覧いただけます。約20分の動画で、途中で止めて、続きから視聴することもできます。
ご家庭の、次の一歩へ
「何とかしてあげたい」を、
次の一歩に。
進級・受験への心配を抱えながら、一人で情報を探し続けていませんか？
今、家庭で取り組めることを知りたい方は、まずは無料動画をご覧ください。
登録後すぐ視聴できます。
動画のご案内と関連メールをお送りします。
配信解除はいつでも可能です。
プライバシーポリシー
