この記事の監修者 医師（匿名） 医師歴：10年勤務病院：某3次救急病院 一般社団法人 起立性調節障害改善協会 朝起きてもスッキリせず、なぜかイライラする 朝イライラしてしまうのはなぜ？ このようなお悩みや疑問をお持ちの方も多いのではないでしょうか？ 朝に精神状態が不安定になってしまう原因は、ストレスやうつ症状、睡眠不足、暴飲暴食、更年期症状などさまざまです。またこれらのうち、原因が単一の要因だけであることはむしろ稀で、複数の要因が重複して朝のイライラを引き起こしていることが多いです。 自身のセルフケアで改 ...
