この記事の監修者 医師(匿名) 医師歴:10年 勤務病院:某3次救急病院 一般社団法人 起立性調節障害改善協会 不眠症はアロマで手軽に解消できるって本当? 不眠症の時に使うべきアロマの種類は? このような疑問をお持ちの方も少なくないでしょう。 不眠症が続くと体力が回復しないだけでなく、脳も十分休息できないため、翌朝も身体が重く、仕事や勉強にも集中できなくなります。 どうにか治したくても病院に行く時間を確保できないという方もいるでしょう。そんな時は、自宅で簡単にセルフケアできるアイテムとしてアロマがおすす ...