起立性調節障害と通信制高校選び

通信制高校の仕組みとは？

通信制高校は、教室での授業が中心の全日制高校とは異なり、自宅での学習が基本です。レポート提出やオンライン授業を中心に進められるため、起立性調節障害で朝の通学が難しい生徒にとって負担が少ない選択肢と言えます。

しかし、通信制高校にもスクーリング（学校での対面授業や活動）が義務付けられています。多くの通信制高校では、年数回から月に数回の頻度で通学日が設定されており、単位修得にはこれに参加する必要があります。このスクーリングが、起立性調節障害のある方にとっては一つの大きなハードルになる場合があります。

通信制高校を選ぶ際の注意点

1. スクーリングの頻度や時間帯を確認する

通信制高校によって、スクーリングの頻度や時間帯は大きく異なります。一部の学校では早朝から夕方までのスケジュールが組まれていることもありますが、他の学校では午後や夕方から始まる場合もあります。起立性調節障害の方にとって、朝早いスケジュールは非常に厳しいため、事前に確認しておきましょう。

また、スクーリングが連続して行われる場合もあります。例えば、1週間にわたる集中スクーリングが必要な学校もあります。その場合、移動時間や体調管理も考慮し、無理なく通える環境かどうかを検討することが重要です。

そのような中で開志創造高等学校は広域通信制高校日本初のナイトスクーリングを設置しています。起立性調節障害でお悩みの人が安心してスクーリングを受けられます。

2. オンライン学習の対応状況

近年、通信制高校の中にはスクーリング以外の学習をオンラインで完結できる学校も増えています。こうした学校では、自宅から授業に参加できるため、体調に合わせて学習を進めやすくなります。ただし、スクーリング（対面授業）等は対面で行う必要があるため、事前に学校のカリキュラムを詳細に確認してください。

3. サポート体制の有無

通信制高校では、基本的に自主学習が中心になるため、生徒自身のモチベーションが求められます。しかし、起立性調節障害がある場合、日々の学習を一人で進めるのが難しいこともあります。そのため、以下のようなサポート体制が整った学校を選ぶことをおすすめします。

• • 担任や学習サポーターによる定期的なフォロー
  • メンタルヘルスケアのカウンセリング体制

• 家族も参加できるサポートプログラム

こうした支援がある学校では、安心して学習に取り組むことができます。

4. 学費や進路支援の充実度

通信制高校の学費は学校ごとに大きく異なり、私立の通信制高校は特に学費が高い傾向があります。また、起立性調節障害を抱えながらでも将来的に進学や就職を目指せるよう、進路指導が充実している学校を選ぶことも重要です。

例えば、大学進学を目指す人には受験指導が手厚い学校、資格取得に興味がある人には専門講座を提供している学校など、自分の目標に合った学校を選びましょう。

起立性調節障害の症状に合わせた学び方の工夫

1. スクーリング前の体調管理

スクーリング当日は朝早く起きる必要がある場合が多いため、事前に体調を整えることが大切です。数日前から少しずつ起床時間を早める練習をしたり、睡眠環境を整えるなどの準備を行いましょう。また、当日の朝食を軽めにすることで、体を動かしやすくなります。

2. 学校側への相談

起立性調節障害の症状を学校側に伝え、無理のない通学計画を相談することも有効です。一部の通信制高校では、体調不良でスクーリングに参加できない場合の補講や代替手段を用意していることがあります。

3. 家族や医師との連携

家庭でのサポートや、必要に応じて主治医の診断書を学校に提出することで、症状に合わせた柔軟な対応を依頼することができます。家族も一緒に情報を共有しながら、無理のない学び方をサポートしましょう。

自分に合った通信制高校を選ぶために

通信制高校は、起立性調節障害のある方が自分のペースで学べる貴重な選択肢です。しかし、スクーリングの頻度や学校のサポート体制によっては負担が大きくなる場合もあるため、慎重に学校を選ぶことが大切です。

• 体調や生活リズムに合わせた学び方を提供しているか
• スクーリングの日程や時間帯が自分に無理のないものか
• オンライン授業やカウンセリングの充実度

これらのポイントを参考に、自分に最適な学校を選んでください。通信制高校は柔軟な選択肢を提供しつつ、生徒一人ひとりの可能性を広げる場でもあります。焦らずに情報を集め、自分に合った学びの形を見つけていきましょう。

起立性調節障害があっても、適切な学校選びとサポートがあれば、充実した学びと未来を築くことができます。

私達一般社団法人起立性調節障害改善協会では、日本初のナイトスクーリングを設置している開志創造高等学校の取り組みをサポートさせていただいています。資料やお問い合わせは以下のWebサイトよりご確認ください。