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起立性調節障害で悩む人は全日制高校では朝早い登校や長時間の授業が負担となり、学業の継続が困難になるケースも少なくありません。
このような状況の中、通信制高校は柔軟な学び方が可能な選択肢として注目されています。しかし、通信制高校にも特有の注意点があり、特にスクーリング（通学日）については事前に十分な理解が必要です。
この記事では、起立性調節障害のある方が通信制高校を選ぶ際に知っておくべきポイントと注意点を解説し、自分に合った学び方を選ぶためのヒントをお伝えします。
通信制高校の仕組みとは？
通信制高校は、教室での授業が中心となる全日制高校とは異なり、自宅などでの学習が基本です。レポートの提出やスクーリング、試験、インターネットなどを利用した学習を組み合わせて単位を修得します。毎日決まった時間に登校する必要がない学校も多いため、起立性調節障害で朝の通学が難しい生徒にとって、負担を調整しやすい選択肢といえます。
ただし、通信制高校でも、スクーリングと呼ばれる対面授業への参加が必要です。スクーリングの頻度や日数は学校や履修科目によって異なり、年に数回の集中型から、週または月に数回通学する形式まであります。
インターネットなどを利用した学習によって、スクーリングの一部が免除される場合もありますが、すべてをオンラインで完結できるとは限りません。スクーリングへの参加が、起立性調節障害のある方にとって負担になる可能性もあるため、入学前に日程や時間帯、実施場所を確認しましょう。
通信制高校を選ぶ際の注意点
通信制高校は、学校によって通学日数や学習方法、サポート体制などが大きく異なります。入学後の負担を減らすためにも、以下の点を事前に確認しておきましょう。
1. スクーリングの頻度や時間帯を確認する
通信制高校によって、スクーリングの頻度や時間帯は大きく異なります。一部の学校では早朝から夕方までのスケジュールが組まれていることもありますが、他の学校では午後や夕方から始まる場合もあります。起立性調節障害の方にとって、朝早いスケジュールは非常に厳しいため、事前に確認しておきましょう。
また、スクーリングが連続して行われる場合もあります。例えば、1週間にわたる集中スクーリングが必要な学校もあります。その場合、移動時間や体調管理も考慮し、無理なく通える環境かどうかを検討することが重要です。
そのような中、開志創造高等学校では、午後から夜にかけて対面授業を行う「ナイトスクーリング」を設置しています。同校によると、全国の通信制高校で初めての取り組みで、午前中の登校が難しい生徒も時間帯を選択しやすい仕組みとなっています。
ただし、実施時期や授業時間、対象となる生徒などには条件があるため、入学を検討する場合は、最新のスクーリング日程や参加条件を学校へ確認しましょう。
2. オンライン学習の対応状況
近年、通信制高校の中にはスクーリング以外の学習をオンラインで完結できる学校も増えています。こうした学校では、自宅から授業に参加できるため、体調に合わせて学習を進めやすくなります。ただし、スクーリング（対面授業）等は対面で行う必要があるため、事前に学校のカリキュラムを詳細に確認してください。
3. サポート体制の有無
通信制高校では、基本的に自主学習が中心になるため、生徒自身のモチベーションが求められます。しかし、起立性調節障害がある場合、日々の学習を一人で進めるのが難しいこともあります。そ
のため、以下のようなサポート体制が整った学校を選ぶことをおすすめします。
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- 担任や学習サポーターによる定期的なフォロー
- カウンセラーなどに相談できる体制
- 保護者と学校が情報を共有できる仕組み
こうした支援の内容や利用条件も学校によって異なるため、説明会や個別相談で具体的に確認しておくと安心です。
体調不良や欠席による勉強の遅れが不安な場合の対応について詳しく知りたい方は、下記の記事も参考にしてください。
学費や進路支援の充実度
通信制高校の学費は学校ごとに大きく異なり、私立の通信制高校では、公立と比べて学費が高くなる傾向があります。また、授業料のほかに、教材費や施設費、スクーリングに伴う交通費・宿泊費などが必要になる場合もあります。
入学金や授業料だけで判断せず、卒業までにかかる費用の総額や、就学支援金の対象となる範囲を確認しましょう。
また、起立性調節障害と付き合いながら進学や就職を目指す場合は、進路指導の内容も重要です。大学進学を目指す方は受験指導、資格取得を目指す方は専門講座など、自分の希望する進路に合った支援を受けられる学校を選びましょう。
通信制高校の学費は学校ごとに大きく異なり、私立の通信制高校は特に学費が高い傾向があります。
起立性調節障害の症状に合わせた学び方の工夫
通信制高校へ入学した後も、体調に合わせて学習方法やスクーリングへの参加方法を調整することが大切です。無理なく学習を続けるための工夫を紹介します。
1. スクーリング前の体調管理
スクーリング当日は朝早く起きる必要がある場合が多いため、事前に体調を整えることが大切です。数日前から少しずつ起床時間を早める練習をしたり、睡眠環境を整えるなどの準備を行いましょう。また、当日の朝食を軽めにすることで、体を動かしやすくなります。
2. 学校側への相談
起立性調節障害の症状を学校側に伝え、無理のない通学計画を相談することも有効です。一部の通信制高校では、体調不良でスクーリングに参加できない場合の補講や代替手段を用意していることがあります。
3. 家族や医師との連携
家庭でのサポートや、必要に応じて主治医の診断書を学校に提出することで、症状に合わせた柔軟な対応を依頼することができます。家族も一緒に情報を共有しながら、無理のない学び方をサポートしましょう。
自分に合った通信制高校を選ぶために
通信制高校は、起立性調節障害のある方が自分のペースで学べる貴重な選択肢です。しかし、スクーリングの頻度や学校のサポート体制によっては負担が大きくなる場合もあるため、慎重に学校を選ぶことが大切です。
- 体調や生活リズムに合わせた学び方を提供しているか
- スクーリングの日程や時間帯が自分に無理のないものか
- オンライン授業やカウンセリングの充実度
これらのポイントを参考に、自分に最適な学校を選んでください。通信制高校は柔軟な選択肢を提供しつつ、生徒一人ひとりの可能性を広げる場でもあります。焦らずに情報を集め、自分に合った学びの形を見つけていきましょう。
起立性調節障害があっても、適切な学校選びとサポートがあれば、充実した学びと未来を築くことができます。
私達一般社団法人起立性調節障害改善協会では、日本初のナイトスクーリングを設置している開志創造高等学校の取り組みをサポートさせていただいています。資料請求やお問い合わせは、以下のWebサイトよりご確認ください。
